自殘的危害減少技巧無效

最新研究表明，針對自殘的損害最小化技術(shù)并不奏效。根據(jù)諾丁漢大學(xué)的一項新研究，用于減少青少年自殘的技術(shù)并不奏效。心理學(xué)學(xué)院的自殘研究小組進行了對青少年自殘減少技術(shù)的深入分析，結(jié)果發(fā)表于《自殺研究檔案》，顯示這些技術(shù)在預(yù)防自殘方面無效，并且在某些情況下會被用作自殘行為。自殘影響大約五到十名青少年中的一個，通常作為心理困擾的應(yīng)對機制。它經(jīng)常是重復(fù)性的，并與未來的自殺風(fēng)險密切相關(guān)。它也是導(dǎo)致年輕人需要醫(yī)院和心理健康服務(wù)的常見原因。許多臨床醫(yī)生常常推薦“損害最小化”技術(shù)，并在自助文獻和網(wǎng)站上提倡這些技術(shù)，建議其他年輕人采取其他方式來處理他們的感受，并采取其他方式來控制自殘的沖動，一些建議包括：戴著一個橡皮筋，反復(fù)彈擊皮膚，用紅筆在皮膚上涂畫，用碎冰壓在皮膚上等。研究人員對758名年齡在16歲至25歲之間的年輕人進行了在線調(diào)查，并與45名年輕人進行了深入訪談，以收集并分析他們對自殘減少技術(shù)的看法和經(jīng)歷?；貞?yīng)的分析顯示，年輕人認(rèn)為自殘減少技術(shù)是無效的，如果它們確實起作用，也只是短暫的。對一些年輕人來說，這些技術(shù)被用作自殘的一種方式，例如用筆刺破皮膚。研究的評論顯示，年輕人嘗試過這些技術(shù)，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)它們無效時放棄使用，評論包括：“他們給你發(fā)放關(guān)于105種停止傷害的傳單和內(nèi)容，但就像我嘗試過橡皮筋，我嘗試在自己身上畫畫，我嘗試過用冰，但就像這些方法都不起作用”和“不起作用……用紅筆或冰，都不一樣，沒有作用。我嘗試過，沒有作用。”自殘研究小組主任埃倫·湯森教授補充道：“自殘是一種心理困擾的表現(xiàn) – 我們需要為年青人提供支持和服務(wù)，幫助他們應(yīng)對危機。這些必須構(gòu)建在社區(qū)的護理途徑中。有堅實的證據(jù)表明，談話療法如認(rèn)知行為療法有助于自殘的18歲及以上的人。也有證據(jù)表明，對于18歲以下的人，像心理化基于療法和方言行為療法等需要較長時間接觸的療法可能是有益的。這些研究現(xiàn)在需要復(fù)制?！惫适聛碓矗焊嚓P(guān)于這個故事的信息可從諾丁漢大學(xué)的Emma Nielsen處獲得，她的郵箱是emma.nielsen@nottingham.ac.uk。關(guān)于諾丁漢大學(xué)：…（省略其余部分內(nèi)容，以保持內(nèi)容簡潔明了）

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